本来の自分の意思を大切にし、その想いを現実へと変える。Aroma yoga July07
私は暑さに強いから全然暑くないな～～
と
扇風機だけでしのいでいるものの、ふと鏡を見たときの顔のテカテカ具合がやせ我慢の暑さを物語っています！
身体は正直ですね！！笑
studio lilaのaikoです♡
7月に入り、アロマヨガクラスのブレンドが新しくなりましたので、その詳細についてお知らせ致します…♡
今月のテーマは
“本来の自分の意思を大切にし、その想いを現実へと変える”
ブレンドです！
な
な
長い…笑
今回のアロマヨガ、“先月のアロマクラスを受けてくれている人に一番響くと思います”
とkaoさんは語ってくれました。
先月からの物語の続きのように、今回のブレンドは出来ています。
先月のこと、聞いてないだって？
そんな方はこちらからご覧くださいませ…。
先月はずばり
断捨離ブレンド
でした。
物質だけではなく、古い思考なども手放して、新しい自分へ向かう準備となるようなブレンド。
私は個人的に先月のブレンドを嗅ぎ続け、それはそれは大変な1か月となりました笑
過去記事にもあるよう、古いもの、人間関係はもちろん、古い思考を捨てていくこと、それには痛みも伴いますね。
私は個人的に古い思考を脱ぎ捨てることが出来たように思います。
本当に思います。笑
すんごく痛みを伴いました汗
周りで同じようなことを感じている方も多いのですが、もれなく私も6月はひどく大変な月でした。
自分の在り方が分からず、たくさんたくさん泣きました。実は。
そして考えに考えまくったあげく、ゼロ地点に戻ったような気がしています。
断捨離ブレンド、その影響力たるや…。
そして7月…
まるで雨が上がるように、私の気分もカラっと軽くなりました。
私は星や宇宙の話が好きで、ヨガのクラスもその動きに合わせて作ることが多いです。
実は6月までは意識の変容、そして7月からは現実の変容と言われています。
それを知ってのことか否か、kaoさんのブレンド、今月は、先月クリアになった思いを現実化させる、
ということがテーマのブレンドになっています。
私も今月になってから、自分のやりたいこと、そして昔から好きだったことなんかをふと、思い出したりしています。
そしてそれをスムーズに行動に移せています。
さっそく今月のブレンドの影響かな～～なんてほわっと思っています。
今月のイベントは既に決まっていますが、このブレンドのおかげで思いついたイベント、早速来月に開催できるよう水面下で準備中です♡
みなさま。お楽しみに…
肝心の今月のアロマの香り、
とーーっても爽やかで夏らしい香り
になっています。
色も爽やかな緑色…！
今月は購入も出来るそうなので、クラスで気に入った方、
また、このブログを見て、このブレンド気になる…！！！なんて方もぜひお問い合わせください☆
ボトルに入ったメモリーオイルは見た目もとっても素敵なんです♡
これは以前たわむれにふたりで作ったメモリーオイル。↓
アロマのクラスは本当に人気で（特に女性の方から！）
終わった後に、
気持ちよかった～～～♡
と言って頂けたり、
7月に入って新しいブレンドになったので
“どうしても参加したくて！”
と、時間間に合うかどうかの中でもぎりぎりに息をきらしながら参加して下さる方がいたり…。
（私はアロマのクラスを考えるのに、いつも頭をひねってひねってねじねじにして形にしているのでそう言って頂けるととっても嬉しいです！）
香りをかいで、
気持ちよかったな～～♡
と感じることが出来るのは女性ならではだと思います。
アロマのクラスは本当に女性性を思い出し、そして高めてくれます。
心地よい香りにぜひ包まれに来て下さい。
私が伝えたい想いをかなり熱く込めているクラスのひとつです。
ちなみに今回は現実化をうながすために、グラウンディング、第1チャクラにフォーカスした内容になっています。
続きはlilaで♡
～アロマヨガ～
火曜日：20:00~21:15
水曜日：14:00~15:15
土曜日：13:00~14:15
担当はaikoです♪
ご予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします。
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
7月9日㈯はイベントクラスを開催します★
こんばんは、studio lilaのkaoです♪
先日aikoから7月のスケジュールについてのお知らせをさせてもらいましたが、イベントクラスの第一弾、キャンドルナイトの詳細をご案内します。
～キャンドルナイトヨガとは～
神秘的なキャンドルの灯りの中で、メモリーオイルの香りと共に、呼吸をゆったりと行いながらのヨガのアーサナ、瞑想を行います。
不規則にゆらぐキャンドルの炎は、『1/fゆらぎ』のリズムを刻んでいます。
これは自然界に存在する、人間の心臓の鼓動とおんなじリズムのこと。
小川のせせらぎ、木の葉が風になびく音、月の光、鳥のさえずりなどがこれにあたります。
「1/fゆらぎ」には、交感神経の興奮を抑え、リラックスさせる効果があります。
その脳が感じるリラックスの効果は、キャンドルを１時間使用した際にはスパ１時間分の施術を同じ量とも言われています。
通常のクラスより長めの90分の時間を取り、深いリラックスを味わっていただいた後には、心地よい眠りをサポートするハーブティをお淹れします。
料金などの詳細は以下にまとめています。
******************************
【日時】
2016年7月9日(土)
18:00~19:30(90分クラスの後にお茶会)
【費用】
3,500円（税抜）
※チケットをお持ちの方はスタンプ2回分消化
※通い放題チケットをお持ちの方は＋1000円(税抜)
【持ち物】
動きやすい服装、必要であればお水、汗をふくタオルなど。
【定員】
10名 ★要予約
**********************************
担当させていただくのはわたくし、kaoです♡♡♡
メディテーションやリストラティブのクラスなどの好いとこ取りをしたクラスにしたいと思っております♡
定員があり、イベントクラスなのでおそらく人気だと思いますので(笑)お早目のご予約をおすすめします！
ご予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします♪
*********
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
HP:http://kao-tobu.wix.com/studiolila#!contact/c21hn
2016年7月のスケジュール
こんにちは！
studio lilaのaikoです。
すっかり梅雨ですね…
雨がしとしと…。
さて！
お待たせ致しました、
7月のスケジュールを更新しました。
基本的に先月と変更はありませんが、
先日もブログにてお伝えしました通り、休講日が1日、
そして
なんと…♡♡♡
スペシャルクラス
を開催致します…♡
内容はまた追って告知致しますのでお楽しみに…☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
7月7日 木曜日 全クラス休講
7月9日 土曜日 18：00-19：30 キャンドルナイト(kao)
7月20日 水曜日 20：00-21：30 満月ナイト(aiko)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
実は私たち、このスペシャルクラスの構想を練っていたため、今回のスケジュール更新が遅くなってしまったのであります…汗
自分が受けたい！！って思う、心から楽しめるスペシャルクラスを考えておりますので、皆さん、もう少しお待ちくださいませ…☆
ではスケジュール、カレンダー式のものを貼り付けておきます。
画像で見にくい場合は、以下のリンクからstudio lila ウェブサイトのスケジュールページをご覧頂けます。
ご予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします。
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
7月7日 クラス休講のお知らせ。
皆さんこんにちは！
studio lilaのaikoです。
最近studioの前に八百屋さんがあるのを知って今日はサラダを食べれて大満足です！
スタジオに来た時は即席のパンや米などの炭水化物ばっかり食べていたので…。
勝手にお料理は出来ない、と思い込んでなんにも考えず工夫もしていなかったけど、
コンロがなくても、工夫次第で色んなものが食べれることに気づきました♪
自分の思い込みという制限が取れると、こんなに可能性が広がるんですね！
さて！
タイトルの通り７月のクラス休講のご案内です。
7月7日の木曜日は全てのクラスを休講とさせて頂きます。
というのも
1年ぶりに来日されるカルロス・ポメダ先生の講義を受けるためです。
ヨガ哲学講師：カルロス・ポメダ氏福岡へ！ヨガの英知に触れるⅡ講座が開催決定！ | ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー
クラスでもよくお話することなのですが、ヨガと一般のストレッチなどのフィットネスとの違いをあげるとしたら、そのひとつに『哲学』がベースにあること、だと思います。
私自身はヨガの哲学的な部分に魅力を感じ、ヨガを始めました。
そして今すごく自分自身がヨガによって前よりも楽に人生を生きることが出来ている、と感じます。
ヨガの哲学は面白いです。
ヨガスートラというヨガの聖典をもちろん自分で学ぶことも出来るのですが、実際に師の教えを仰ぐことは、たったほんの数時間でもものすごく得ることが多いのです。
私たちは先生という立場であると同時に生徒でもあり続けたいと思っていて、
先生という立場で皆さんにヨガを伝えているからこそ、ずっと学び続けていくべきだと考えています。
studio lilaのクラスを楽しみにしてくださっている皆さんにはご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、
その分、常に学ぶ姿勢を忘れず、グレードアップしたクラスを提供していくつもりです。
皆様に温かく見守って頂けましたら幸いです。
ご予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします♪
***
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
イベント、無事終了しました！
こんにちは、studio lilaのkaoです★
先日ブログでもご案内しました通り、イベントがいくつかありまして、無事に終わりましたのでそのレポートです。
今日は写真がいっぱいのブログです！
まずは13時からの『日本生命』様でのイベントです。
こちらは私、kaoが担当させていただきました！
ここでは体を動かすことによってどのように呼吸が変化していくか、また今の自分の状態ってどうなのか、体と心を内側から観察するようなクラスにしてみました。
６０分と短い時間でしたが、ヨガの雑誌などでは必ずと言っていいくらいに登場するアーサナを主にやっていきました。
このアーサナ、みんな結構好きですよねｗｗ
最後のシャヴァアーサナ…気持ちよさそう♪
本当に６０分が短くて、でもみなさんそれぞれしっかりと体も動かしていただけたようで、じんわり汗もかいていました。
今回お子さんも２名入っていたんですが、最初はね、結構おしゃべりしたり、笑ったりとまったく集中していなかったんですが、終盤はちょっと集中していたりして、
なんと、最後のシャヴァアーサナのあとも…
床に横たわっていましたｗｗｗ
※通常はキッズは入れないんですが、こういうイベントの時だけでも面白いかもですね！
子供にもこのリラクゼーション効果！！！
ヨガっていいね！
そしてこのイベント後は、夜のクラスでした。
夜は18時から、私たちのスタジオのあるサンコーポコクブの入居者様限定の体験イベントでした。
このクラスはaikoが担当しました★
実はaikoと私は、イベントクラスについてお互い特にどんなテーマなんて話し合ってはいなかったんですが、まさかのシンクロで、テーマもほぼ同じ！ｗｗ
(最近のシンクロ率がハンパないですｗ)
１８時とはいえ、この時期はまだまだ明るい時間帯、そんな中で始まりました。
私も最後列で参加させてもらいながら、撮影隊も兼務ですｗ
必要に応じてアジャストも入れて行きます。
これ、すっごく気持ちよく腰回りが伸びるんですよ～～！
ちょっと頑張りどころのプランクポーズ、でもみなさん力強いです！！！
最後のターゲットのアーサナは、『ヴルクシャアーサナ』という木のポーズですが、最初はゆらゆらヨロヨロしちゃったりして！ｗｗ
みんなここで笑いが広がりましたね！
ですが、再度集中してやってみると…
素晴らしいっ！！！！
しっかりと木になりきっていました！
あとは徐々にクールダウンしていきます……
最後はほんのり暗い中で少しだけ瞑想をし、穏やかにクラスを終えました。
この日、総勢１６名の方に、ヨガを体験していただけたのが本当に嬉しくて、最後はaikoと感動で泣きそうになっていました。
いや～～～サンコーポコクブのみなさま、とっても温かい方ばかりで、めっちゃ大好きです★★★
実は昨日のメンズヨガに、さっそく来ていただいた方もいたりして、ご近所スタジオの良さを感じていただけているかなぁって思いました！
また来月も入居者様とお友達限定の体験クラスを行う予定ですので、そちらもたくさんご参加いただけるよう願っています！
お得な体験チケット、３回で３，２４０円で販売していますので、是非興味のある方はご連絡くださいませ～♪
ご予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします♪
***
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
明日、6/11はイベントday★
こんにちは～！ studio lilaのkaoです★
梅雨入りしたようですが、思いのほかジメジメ感がなくて安心しています(笑)
さてさて、明日はなんと、いろんなイベントが３つもありまして、すでに今からワクワクしちゃったりしています！
まずは１３時から『日本生命』さんのイベントで、６０分のクラスを行います。
実は久留米在住の私の姉が、日本生命さんでお勤めしていまして、この度会社のイベントでヨガを担当させてもらうようになりました！
６０分という短い時間の中で、ヨガの魅力を最大限に感じていただけるよう、私も頑張ってシークエンスを作ろうと思います！
そして１８時からは、ココ、スタジオがあります『サンコーポコクブ』のマンション入居者様とお友達限定の、体験ヨガ教室をやります。
オーナーの白石さんからお声かけいただき、開催できるようになったイベントなんです！！
いつもサポートしていただいていて、本当にありがたい存在で、足を向けて眠れません！
(たぶん向けて寝てる時あるけどｗ)
この体験会では７５分、フルで受けていただくようにしていまして、今回は６名の方が参加してもらえるようです★
ここに入居されている方ならではの特典ですので、１，０００円ポッキリで参加いただけるようにしました！
超お得～～～♪♪
サンコーポコクブ…なんて素晴らしい場所！
まだ少し空き部屋があるみたいなので、お住まいをお探しの方はどうぞ(笑)
そして最後は、２０時から個人的なイベント(笑)、メモリーオイルブレンド祭りです★
ただ友達が数人、メモリーオイルをオリジナルでブレンドして欲しいとのことで、スタジオに遊びにくるだけです(笑)
でもなかなかお友達がここまで遊びに来てくれることもないので、めっちゃ嬉しいっ！！！
ピザでもとってみんなで女子トークで盛り上がりたいと思います(笑)
元々、このスタジオを作るにあたって、わたしたちは『遊び』を大事にしていますから、イベント大歓迎です★
「うちの会社(お店)でもヨガイベントやって欲しい～～！」とか、
「ヨガとコラボして何かやりたい！」とかあれば、いつでも相談してくださいね！
予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします♪
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E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
HP：http://kao-tobu.wix.com/studiolila
本日よりMen's Yogaはじめました！
こんばんは！
studio lilaのkaoです♪
今日は20時から、75分のメンズヨガ、行いましたよ～～！
私はいつもはだいたいスタジオヨギーのメニューのヨギーヨガを担当することが多いのですが、このメンズクラスの良いところは…
ただひたすらに、
私の好きなシークエンスを組めるところっ！！(笑)
大手のスタジオと同じクオリティーを保つためには、ある程度の制限というか、決まりごとがあるんです。
それはそれで、その制限の中でいかにやっていくか、面白いところもあるんです！
(今日のテーマにも似てますｗｗ)
でも、やっぱり私の『ガチな好み』のシークエンスって、その時々で違いますが、
初めての人でも、チャレンジするアーサナが入るもの、なんですよね～(笑)
なぜって、きっと私が初めてのヨガのクラスに入った時が、まさにその状況だったから！
中級者クラスに体力も柔軟性もない私がいきなりブっ込まれた図！！！
それはそれは、もうたぶん面白い以外の何物でもなかったと思います(笑)
でもね、私はとにかく楽しかった！！！！！
動けない自分、
さえも！
面白い～～～～～～！
としか思えなかった(笑)
なので、結構好きなんです、なんでもやってみるのが★
なので、今日は、通常ヨギーヨガ系のベーシックでは入れないであろう、こんなアーサナを投入してみましたデスｗ
この人…笑ろてますや～～～～んっ！！！！(^○^)
ま、そんな笑えないですけどね、ヨガ始めたばかりの方からしたら(笑)
でもここで！ですよ！！！！
こんだけ自分で縛っておいてですよ！！！！！
解放感を味わえるんですって！！！！
と、いうのをですね、
やりたかったんです(ポッ)
どのような状況でも、外側に自分の幸せの材料を求めてばっかじゃ、いつまでも幸せにはなれない。
どのような状況でも、いつもいつも幸せは『私の内側』から起こってくるものなの。
小手先だけ、背景だけ、変えたって、今の自分の心が自由でオープンでなければ、きっといつまでも不自由なんだろうと思います。
あ、思い出した！
私の大好きなThe yellow monkeyの曲にあったわ！
『「不自由」と叫んでる自由がココにある』って。
みんな本当は自由であったり、幸せであったり、満たされているんだよね～！
でもマインドが、そうはさせない！てなってたら、その逆の道を行こうとする。
だから、私はヨガで思い出すんだ、私は本当は自由なんだって。
つか…なんか熱く語りだしそうで、下手したら三日三晩(リオのカーニバルくらいｗ)語ったりしそうですが(笑)
ま、そんな訳で、メンズヨガは多彩なクラスにしたいと思っております！
一応メンズと銘打ってはいますが、シージョーの皆様もどうぞ♪
念のため、月曜日のスケジュールは以下の通りです～！
★月曜日★
・yoggy in-flow basic…14:00-15:15
・リラックスヨガ…18:30-19:30
・メンズヨガ…20:00-21:15
※担当はkaoです
初回の方には３回体験チケット(税込3240円)がおすすめです★
ヨガマットもこちらで用意しているので、気軽にヨガを体験してみてくださいね！
予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします♪
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
