6月からwarm-up60のクラスが始まりました♡
こんにちは！
studio lilaのaikoです！
今日は今月から始まったwarm-up60クラスの記念すべき第１回目でした♡
クラスの詳細についてはこちらからどうぞ♡
warm-upは60分のクラスで、その日1日を快適に活き活きと、意識的に過ごせるような内容で構成しています。
シャヴァアーサナと短い瞑想も入るこのwarm-upクラスは、60分という時間の中でもしっかりと身体を目覚めさせ、心を整えてくれます。
そのあとの1日が、いつもとはきっと違うと思います♡
先日も朝のリラックスクラスに参加して下さった方からは
“朝に身体を動かすと気持ちいいですね♪”
というお声を頂きました。
ですよね！
私もそう思います。
warm-up60のクラスは終わりが11：30で、ちょうどお昼時なので、朝ヨガをして、ランチをして帰る…
なんていう朝の過ごし方もとっても素敵だと思います♪
今日参加して頂いた方から、近くに星野珈琲ができているとの情報を教えて頂きました…！！近くでカフェを探していたので嬉しい♡早速行ってみます♪
今月からwarm-upのクラスは火曜、木曜の2回となります。
ぜひ、気持ちのいい朝の習慣にヨガを取り入れてみてくださいね♡
◇warm-up60◇
火曜 10：30-11：30 kao
木曜 10：30-11：30 aiko
スタジオから見えるお庭が気持ちいいのです♡
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先日６月のスケジュールをアップして、すでにご予約もちらほらといただいております。
初回の方には３回体験チケット(税込3240円)がおすすめです★
ヨガマットもこちらで用意しているので、気軽にヨガを体験してみてくださいね！
予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします♪
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
6月4日（土）代行のお知らせ
こんにちは！
studio lilaのaikoです！
久留米のゴミ出しのシステムがまだ難しく、資源ごみ捨てのデビューを果たせていません！
燃えるごみ袋以外のごみ袋が存在しないなんて、斬新だと思います…。
久留米…。
好きです(^^)
さて！
タイトルにもある代行のお知らせとなります。
6月4日土曜日のわたくしaikoが担当させて頂くクラスは私用のため、kaoが代行を致します。
以下詳細になります。
6月4日 土曜日
13：00～14：15 アロマヨガ aiko⇒kao
16：00～17：00 リラックスヨガ aiko⇒kao
ご確認のほど、よろしくお願い致します。
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先日６月のスケジュールをアップして、すでにご予約もちらほらといただいております。
初回の方には３回体験チケット(税込3240円)がおすすめです★
ヨガマットもこちらで用意しているので、気軽にヨガを体験してみてくださいね！
予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします♪
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
【休講のお知らせ】6/11㈯ アロマヨガ
おはようございます、studio lilaのkaoです♪
昨日今日と雨が続いていて、スタジオでもそもそとヨガ練や事務作業やってます(笑)
今日はタイトルの休講のお知らせについてです。
先日６月のスケジュールをアップしましたが、とある会社のイベントでヨガのクラスを開催することになりましたので、6月11日㈯の13時からのアロマヨガのみ休講とさせていただきます。
今月９日にこのスタジオはオープンし、まだまだ告知もうまくできていない中、少しずつお問い合わせやご予約が増えてきました。
それは周囲の方々のお陰がほとんどで、人と人との繋がりの素晴らしさを、日々実感しているところであります！
今回のこのイベントに参加することによって、まだヨガを体験したことのない方や、久留米にこんな可愛いスタジオ(笑)があると知らなかった方とも繋がりができることを願っています。
このようにイベントに参加したり、ヨガのトレーニングを受けたりと、休講せざるを得ない場合があり、ご迷惑をおかけすることもあります。
でもその分私たちがしっかり勉強をし、一回りも二回りも大きくなってもっと良いものをみなさんにお伝えできるように頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いします！！！
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先日６月のスケジュールをアップして、すでにご予約もちらほらといただいております。
初回の方には３回体験チケット(税込3240円)がおすすめです★
ヨガマットもこちらで用意しているので、気軽にヨガを体験してみてくださいね！
予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします♪
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
6月のアロマヨガちょっとだけネタバレです♪～kaoさんと対談風編～
こんにちは！
studio lilaのaikoです！
今日は来月（6月）の
思いを叶える☆アロマヨガ
（クラスの名前がちょっとだけ変わりました笑）
についてご紹介致します☆
実際に毎月のアロマヨガをブレンドしてくれているstudio lilaインストラクターのkaoさんに突撃インタビューしてきました！
皆さんstudio lilaのアロマヨガクラスで使用している
メモリーオイル
についてはもうご存知でしょうか…？！
まだよく分からないなぁ…
というかたはぜひ、こちらもご覧あそばせ…☆
今日はそんな知る人ぞ知るメモリーオイルの秘密について、取材班に扮したaikoが聞いてきましたよ～～！
aiko(以下a)：では突然ですが…ずばりメモリーオイルを一言で表すと…？！
kao(以下ｋ)：強力なサポーター！！！！！です！
a:おお…ありがとうございます！
毎月のアロマヨガで使用するオイルはkaoさんがブレンドされていますが、オイルをブレンドするときに気をつけいることなどがあれば教えて下さい！
k:ブレンドするときは、その望みに合わせてブレンドをしますが、望みをダイレクトに叶えるオイルに加え、その叶える力を底上げしてくれるようなオイルを使うようにしています。
例えば望みを叶えることを山の頂点にいくことと例えたとして、登り方は1つではなく、いろいろな方面から頂点へいけるよう、色んな切り口で望みが叶うようにいくつかのオイルを選び作っています。
a:5月のブレンドはリラックスがテーマのブレンドでしたね？
私は特にお部屋で使用していましたが、５月のブレンドのお話をもう少し聞かせて下さい！
k:5月のブレンドリラックスは名前こそシンプルですが、ブレンドをするとき、”リラックスをするときには何が必要かな？”と考えました。
そう考えたとき、リラックスには安心感が必要だと考え、安心感、守られているような落ち着きをもたらしてくれるようなブレンドにしました。
(実際にリラックスブレンドを使用したアロマヨガを受けた際の感想を幸せで泣きそうと表現してくれています！)
a:ではお待ちかねの６月のブレンドについて教えて下さい！
k:6月に使用するメモリーオイル、テーマはずばり
～昨日までのわたしにサヨナラ～いろいろ断捨離ブレンド
です！！
a:すごいネーミングです！どんな思いを持って作られたのでしょうか？！
k:イメージはいらないものを手放す。
物質的にも精神的にもいらないものを手放して、自分の奥底でいい変化をもたらしてくれるようなブレンドです。
何が不要か、何が必要かを魂レベルで分かるような霊性を高めるオイルも使用しています。
また、慣れ親しんだものを手放すことはどうしても痛みや寂しさを伴いますよね。
そんな気持ちになったとき、そっと癒しをもたらしてくれるようなオイルもブレンドしました。
スッキリとクリアな思考にしてくれる爽やかなブレンドです。
a:ずばり、こういう方におすすめです！！というのはありますか？？
k:日頃の生活は平坦で、安定はしているんだけど、でも本当の本当はどうなの？
本当の自分はこれでいいの？
そんな心の奥底で自分の生きる道に気付き始めている人、
断捨離したいと思っていても出来ない人、変わりたいと思っている人におすすめです。
a:ちなみにkaoさんは最近断捨離することはありましたか？
k:ありました！！
人間関係で断捨離をすることがありました。
もういらないとどこかでは気付いていたのに、手放せなかった古く長く続いた関係に自分から終止符を打ちました。
a:そのときに感じたことはありましたか？
k:気持ちよかった。
a:辛い気持はありませんでしたか？
k:はい、
つらいだろうと思っていたけど、終わらせた瞬間、すっきりしかないということを感じました。
a:最後に断捨離したくても出来ない！！という皆さんへメッセージをお願いします！
k:古い自分や古い思考を脱ぎ捨てるのは一瞬痛みを伴う気もしますが、重い鎧は脱いでしまった方が楽ですよ♪
a:kaoさん、ありがとうございました！
このkaoさんの思いがたくさん詰まったブレンドオイルを使用し、私がクラスを行います！
試作品の香りを実際に嗅いでみましたが、６月の梅雨の時期にふさわしい、スッキリとした、透明感のある香りでした。
そう、まるで重い荷物はぜーーーんぶここに置いていきたくなるような…☆
６月のアロマヨガ、ぜひぜひお楽しみに♪
～アロマヨガ～
火曜日：20:00~21:15
水曜日：14:00~15:15
土曜日：13:00~14:15
担当はaikoです♪
ご予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします。
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
アロマヨガの感想～幸せで泣きそう…～
こんばんは、studio lilaのkaoです！
今日は私が受けた、aikoのアロマヨガについての感想を書きたいと思います。
というのも、実は私、アロマヨガって受けたことなかったんです(笑)
しかもここlilaで使用するアロマって、私がブレンドしたメモリーオイルなので、興味津津でした(笑)
使用したブレンドは『リラックスブレンド』と名付けたものです。
見た目も大好きで、もちろん香りも最高です★
このオイルにはリラックスしてまるでハワイにいるような気分にさせてくれる要素もあるんですが、その他にも守られているような安心感を得られるようなオイルもブレンドしています。
安心感…ほっとしますよね！
で、ヨガを受ける前、aikoがゆる～いハワイアンミュージックを流しながら、一人練習をしていまして、私は長枕に体を預けてぼや～んってしてたんです。
その時、ふと周りのものに感覚を研ぎ澄ませました。
心地よい風、音楽、香り、日差し、長枕のどっしりした感覚……。
もう至福としか言いようがなく、内側からふわ～っと暖かくなってきて、
正直泣くのを我慢したくらいでした(笑)
幸せで涙が出そうなんて、そんなことって、こんな日常にあるんだ…。
クラスの始まりからもうこれですからね(笑)
それはそれは、クラスを受けていて、自分の呼吸や体の細部へと意識は行き渡り、どんなアーサナをとっていても、『わたし、いま、これ気持ち良いかな？』って自分の感覚に正直になれて、それもまた幸せでした♪
最後のシャヴァアーサナで、またもや謎の幸せ感で泣きそうに！！！
もう！どんだけ涙腺緩いねんっ！！！です(笑)
いや～しかし、アロマヨガ、本当におすすめです！
私、予約いっぱいにならない日は、絶対に受けようって思いますもん(笑)
aikoの鈴のような声にも癒されますしね★
来月はアロマヨガ、夜も始めます。
お仕事で忙しい女性の方、ママさん、もっちろん癒しが欲しい男性だってどうぞ！
来月からのアロマヨガは以下のようになってます♪
～アロマヨガ～
火曜日：20:00~21:15
水曜日：14:00~15:15
土曜日：13:00~14:15
担当はaikoです♪
ご予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします。
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
6月のスケジュール更新しました
こんにちは、studio lilaのkaoです♪
HPのスケジュールをご覧いただくと、5月・6月のスケジュールがアップしていましたが、6月分は時間や内容を少し変更しました。
オープンしたてで、また地域へもまだ馴染みがなく、どのようなクラスメニューが良いものか、試行錯誤しながらも、いろんな方が通いやすいスタジオにしていきたいと思っています。
大きなスタジオではないので、そこは逆に柔軟に対応できるかなとも思っていますので、体験に来ていただいた方などのご意見を参考にし、6月分のスケジュールを決めております。
まずは大きな変更点をご案内します。
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①10:30~11:30は『warm-up 60』がスタートします
一日を軽やかに過ごすための準備運動のようなクラスです。
名前の通り、ストレッチよりも身体をウォーミングアップさせるような動きを多く取り入れます。
クラスの最後は短い瞑想で、その日を穏やかに意識的に過ごせるようにします。
②男性用のクラスを始めます
Men's Yogaとして、男性用のクラスを月曜20:00～行います。
女性ばかりのクラスに入りづらい男性の方に安心してお越しいただける『男性用クラス』です。
yoggy yogaのボディーやフローを取り入れたり、日によっては瞑想を多めに行ってみたりと、多彩なプログラムを体験できるようにします。
クラスによって、プロップス(補助具)やペアワークを活用する場合もあります。
※あえて『男性専用』にはしていませんので、ご希望があれば女性が入ることもあります。
③18:00~、18:30~、20:00~のクラスができました。
朝のクラスを減らし、そのぶんお昼以降のクラスを増やしました。
お子様がいらっしゃるお母さんたち、またお仕事を遅くまでされている方たちへ、それぞれ通いやすいかも？と思える時間帯に設定してみました。
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このままいい感じだな～ってなれば、7月も同じようになるかと思います。
ただ、不要そうなクラスはもっと通いやすい時間帯に移動したり、新しいメニューを取り入れたり、ある程度安定するまでは変更がある可能性もあります。
何卒よろしくお願いします！
念のためこんな感じで写真としてアップしてみましたが、ちっっっさ！！(笑)
HPのスケジュールページのほうが見やすいかもしれないので、下にリンクを貼っておきましょうね★
また7月は私もaikoもヨガのトレーニングやWSで、スタジオ自体をお休みする日もでてくる可能性があります。
その際は早めのご案内をさせていただきますので、ご迷惑おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします！
ご予約やお問い合わせは以下の連絡先へよろしくお願いします。
E-mail:studiolila2016@gmail.com
Tel:0942-27-6917
幸せにはなるものではなくって、感じとるものだと思う。～2016.05.18アロマヨガクラスしました！～
世界の皆さまこんにちは！
（最近世界に向けて無理矢理発信することにはまっていますｗ）
studio lila のガースーことaikoです！
昨日参加してくださった方もおっしゃってましたし、
皆さん疑問なようなので、ちょっとﾀﾈあかしですが、
私たちは毎日おうちに帰っているのではなくこうやって事務所として使っているところに泊ったりしているのですﾖ☆
昨日は初のstudio lilaでのアロマクラスでした。
以前もこちらのブログにて告知致しましたが、
studio lilaではメモリーオイルを使用したクラスを行っています。
今月使用しているのは同じくstudio lilaのkaoがブレンドしたリラックスブレンドです。
私個人的にはエッセンシャルオイルよりもメモリーオイルの方が香りが好きです。
今回のブレンドにはリラックスを目的としたものはもちろん、
マイナスなことを寄せ付けずにポジティブな方向へ導いてくれるものが使われていて
自分自身を守ってくれて、かついい方向へ向かっていくような、
そんなブレンドだと私は感じています。
なんとなく、幸せな気持ちにしてくれるこのメモリーオイルを私はおうちにいる時に使用しています。
柔らかく、優しい香りです。
今月は引き続きこのブレンドで
水曜 14：00～15：15
土曜 13：00～14：15
にアロマヨガクラスがありますので、まだのかたはぜひぜひ。
ご予約はこちらからどうぞ☆
昨日参加してくださったかたはその後何かあったかな。
なにかしらハッピーなことがあってるといいな。
こないだのブログにも書いたし、最近よく言っていることなのですが、
特に女性に関しては、幸せは気分次第だと思うのです。
だってさ、
気分めっちゃ変わるじゃん、
ホルモンのバランスで女性は月に4回性格が変わるなんて言いますが
（おこがましいとは承知ですが、男性の皆さま、ぜひそういうものと思って女性の一喜一憂はあんまり気にしないで下さいｗ かと言ってほったらかされると怒りますのであしからず笑）
そこを女性自身が知らずに、否定しているとかなり辛いと思います。
私は心がおかしいんだろうかとかさ、思うかもしれません。
女性は頭で理解することより、感じて幸せになるものだと私は思うので
起きる出来事は同じでも、生理前の昨日と、生理が始まった今日とかだと、自分の受け取り方が全然違ったりとかするよね。
だから、
自分をご機嫌な状態にする工夫が大切だと思います。
だから私は自分がご機嫌な曲を流しながらクラスをしたいし、
ご機嫌な香りをたきながらクラスをするのが好きです。
昨日来てくださった方も
スタジオに入ると
『落ち着く～～～～～』
とおっしゃってくれましたが、そうやって外のものに対して、感じて、そしてそれを自分の幸せに変えていけるのは女性特有のものかもしれません♪
ヨガを通して、この動きは自分は快適だ、とか、これは不快だ、
とか
そんなことをしながら感覚を繊細にして、人生の感度をあげてこう（*^_^*）
そしてヨガしてないときも、自分にとって快適なものを選択し続ける、不快なことはやめる、
って出来るようになるのが、幸せの秘訣なんじゃないかな～
と思います。
感じて生きてこ～～
